タイトルつけるの忘れてました。
おはようございます。中途退職自衛官です。
今朝、久々に早朝（朝4時）からジムへ筋トレしに行きました。
誰もいないジムは、やっぱり最高ですね。
日本のジムは、アメリカ等のジムと比べると、平均的に場所も狭いし、器材も少なめなので、早朝のジムはほぼ人がいないので、自分は好きです。
筋トレ終わった後に、携帯でブログ確認したら、タイトルをつけ忘れたことに気づきました。
申し訳ありませんでした。
retiredoperator.hatenablog.com
内容に変更はありませんが、タイトルを付けましたので、まだ読んでいない方はどうぞ。
ジムで筋トレをしていて、思いついたんですが、自衛隊入隊、レンジャー課程、特殊作戦課程に必要そうな体力、トレーニング方法、考え方を、（自分なりに）紹介していこうかと思います。
自分はトレーナーではないですし、専門的な知識は他の方のほうが持っているとは思いますが、様々な経験と実績から、一般的に再現性のありそうなものを、近い将来紹介しようと思います。
